Lessen voor senioren

Conditie, spierkracht, balans en lenigheid komen aan bod in de les conditiegym van BATO Haarlem. Allemaal belangrijk om te behouden bij het ouder worden. Onder begeleiding van een gediplomeerde docent worden passend bij elk niveau een gezellige, afwisselende en leuke lessen aangeboden. 

Vragen? Mail naar recreatie@batohaarlem.nl.

Conditiegym

De lessen conditiegym zijn afwisselend, gezellig en voor iedereen die actief wil blijven. De lessen richten zich op uw conditie, spierkracht en balans. De les begint met een warming up gevolgd door conditionele oefeningen, balansoefeningen en oefeningen voor de spieren. De les wordt altijd rustig afgesloten met wat rek- en strekoefeningen en een heerlijk kopje koffie.

Het lesniveau wordt aangepast aan uw mogelijkheden. Dus kom een keer meedoen en ervaar of deze les wat voor u is. Conditiegym wordt op drie dagen in de week aangeboden, de lessen op de maandagavond zijn op muziek

Lestijden & locaties

Maandag  16.00 - 17.00 uur Gymzaal Frieslandlaan 4, Haarlem
Maandag 20.00 - 21.00 uur Gymzaal Bredeschool, Pr. Bernardlaan, Haarlem-Oost
Woensdag 20.00 - 21.00 uur Gymzaal Zuidwester, Lorentzkade 62, 2014 CB Haarlem
Vrijdag  9.30 - 10.30 uur Wijkcentrum De Wereld, Laan van Berlijn 1, 2034 SB Haarlem

 

Contributie

De kosten van één seizoen van 38 lessen zijn € 250,00.

Voor meer informatie over de contributie klik hier. 

 

Proefles

U bent van harte welkom voor een proefles. Mail naar recreatie@batohaarlem.nl of klik hier om in te schrijven voor een proefles.

Vink in het inschrijfformulier bij proefles JA aan. U hoeft pas te betalen wanneer u NA de proefles aangeeft lid te willen worden.